Cosa fare se ti fa male il collo?

Vari dolori alla schiena o ai fianchi del collo possono verificarsi all'improvviso e causano sempre un notevole disagio. Una vigilanza particolare dovrebbe essere causata da sensazioni dolorose costanti di natura intensa. Il dolore al collo e il dolore nella parte superiore della schiena possono anche essere accompagnati da altri segni clinici, come pesantezza nella parte posteriore della testa, affaticamento, affaticamento, mal di testa, limitazione del movimento.

Se la sindrome del dolore persiste per più di una settimana e il trattamento intrapreso non porta i risultati desiderati, è necessario cercare un aiuto medico professionale. Non privarti dell'opportunità di sbarazzarti rapidamente ed efficacemente del disturbo doloroso.

Le ragioni

Molte persone si chiedono perché il collo fa male? Come dimostra l'esperienza pratica, ci possono essere molte ragioni per questo. Il chiarimento di tali problemi dovrebbe essere affrontato esclusivamente da uno specialista, poiché la correttezza del trattamento dipende direttamente da questo. I motivi più comuni per cui la parte posteriore e laterale del collo possono ferire molto gravemente e spesso:

1. Patologia del rachide cervicale (varie lesioni, contusioni, spostamenti, ernie intervertebrali, osteocondrosi, spondiloartrosi e così via).
2. Miogelosi del collo.
3. Ottima attività fisica.
4. Essere in una posizione scomoda per molto tempo (ad esempio, dormire in posizione seduta).
5. Sciatica cervicale.
6. Allungamento muscolare (movimento improvviso della testa, esercizio improprio).

È stato stabilito che anche la scoliosi banale può causare dolore.

Patologia del rachide cervicale

Se il paziente si lamenta che il collo e la parte superiore della schiena gli fanno male abbastanza forte e spesso, è prima di tutto necessario escludere la patologia del rachide cervicale.

Particolare attenzione dovrebbe essere prestata all'osteocondrosi e alla spondilosi. Oggi, queste sono le due malattie più comuni della colonna vertebrale, a parte lesioni e lesioni che possono provocare dolore e disagio molto significativi al collo e al cingolo scapolare superiore. Caratteristiche della sindrome del dolore nella patologia degenerativa-distrofica del rachide cervicale:

• Il dolore si nota a riposo, anche quando il paziente cerca di non muoversi affatto.
• Di solito è abbastanza difficile per loro scegliere una posizione in cui non proverebbero sensazioni dolorose pronunciate.
• Si nota quasi sempre una limitazione della mobilità nel rachide cervicale.
• Una leggera pressione sulle vertebre cervicali può causare un aumento del dolore.

Miogelosi del rachide cervicale

Una condizione patologica in cui vi è una dolorosa compattazione delle fibre muscolari associata a una violazione della circolazione sanguigna locale è chiamata miogelosi. Di regola, i fattori provocatori sono:

• Ipotermia e congelamento.
• Tiraggio che soffia.
• Posizione scomoda prolungata.
• Stanchezza fisica (stress eccessivo).

La maggior parte degli esperti ritiene che la miogelosi debba essere considerata una complicanza dopo un processo infiammatorio nei muscoli. Va notato che si manifesta non solo con il dolore, ma si verificano anche problemi di rilassamento muscolare, aumento del tono e mobilità limitata. Inoltre, il dolore si estende spesso alla parte superiore della schiena e al cingolo scapolare. Lasciando la miogelosi senza trattamento, corri il rischio di aggravare le tue condizioni di salute, poiché la malattia è soggetta a progressione e decorso cronico.

Se non conosci il vero motivo per cui ti fa male il collo, è meglio consultare subito un medico specialista.

Sciatica cervicale

Il pizzicamento delle radici nervose che escono dal midollo spinale a livello del rachide cervicale porta alla sciatica. Secondo la pratica clinica, nella maggior parte dei casi, l'osteocondrosi è la causa dello sviluppo di questa patologia. Con la sciatica, i pazienti notano che il collo fa male e brucia in modo che sia semplicemente impossibile toccarlo da dietro o di lato. Qual è il quadro clinico osservato con danni alle radici del nervo cervicale che emergono dal midollo spinale:

• Fa male gravemente e costantemente al collo, alla scapola, al cingolo scapolare.
• Le sensazioni dolorose di solito si intensificano con i movimenti della testa, delle braccia, della parte superiore del corpo.
• I muscoli del collo sono eccessivamente tesi.
• C'è una violazione della sensibilità nelle mani (intorpidimento, formicolio e così via).
• Debolezza agli arti superiori.
• Vertigini.
• Mal di testa
• Affaticamento aumentato.

Crick

Nonostante la gravità della sindrome del dolore, l'affaticamento muscolare è considerato una delle patologie più lievi e piuttosto rapidamente curabile, rispetto ad altre malattie che provocano dolore al collo e alla parte superiore della schiena. Lesioni, scarsa prestazione fisica e aumento dello stress possono portare allo stiramento muscolare. Quali reclami esprimeranno contemporaneamente i pazienti:

• Dolori acuti al collo, alla nuca e al cingolo scapolare superiore.
• Eccessiva tensione muscolare che limita la mobilità della testa e del rachide cervicale.
• La condizione generale soffre (compare disagio fisico, debolezza, affaticamento).
• Il collo fa male quando si gira la testa.

Diagnostica

Senza scoprire la causa specifica della comparsa del dolore nella regione cervicale, è abbastanza difficile eliminare completamente questo sintomo patologico. Se eliminiamo solo le sensazioni dolorose e non ciò che le causa, possiamo contare solo su un miglioramento temporaneo della condizione. I moderni metodi diagnostici consentono di restringere rapidamente la gamma di possibili cause, da cui il collo fa male da dietro, di lato o da entrambi i lati. Di norma vengono utilizzati i seguenti studi strumentali:

1. Esame radiografico standard.
2. Esame ecografico.
3. Elettrocardiografia.
4. Elettromiografia.
5. Risonanza magnetica.

Trattamento

Cosa fare se ti fa male il collo? Anche a casa, ci sono alcune misure correttive che puoi intraprendere per aiutare a ridurre il dolore. Se associ il dolore a un infortunio o affaticamento muscolare, si consiglia un impacco freddo per le prime 48 ore.

Un rimedio molto efficace è applicare ghiaccio o oggetti freddi sulla zona del collo per circa 15 minuti ogni poche ore. Per evitare lo sviluppo di un'ustione da freddo dal contatto con il ghiaccio, è necessario escludere il contatto diretto con la pelle. Per fare questo, ghiaccio o oggetti molto freddi vengono posti in un sacchetto di plastica, inoltre avvolti in un panno non troppo denso e solo successivamente applicati sulla superficie della pelle.

Dopo due giorni, passano a impacchi caldi. Puoi usare una normale borsa dell'acqua calda in plastica o una piastra elettrica in gomma. La durata dell'applicazione dell'impacco non deve superare i 20-30 minuti. Questa procedura può essere ripetuta ogni 2 ore. Inoltre, dai ai muscoli doloranti un riposo adeguato. La prima volta dopo un infortunio o una distorsione, vai a letto più spesso, cercando di rilassare i muscoli del collo. Allevia la tensione meglio quando si è sdraiati sulla schiena. Nella fase acuta, sarà utile limitarsi a vari tipi di attività fisica. Fai una breve pausa dall'esercizio.

Non dimenticare che un riposo molto lungo aiuta ad indebolire i muscoli del collo e del cingolo scapolare. Una volta tornato al ritmo normale, sarà facile ottenere un nuovo allungamento dei muscoli già indeboliti. Un'alternanza di attività fisica dosata e un buon riposo è considerata ottimale, ma solo in assenza di forti dolori. La gestione tradizionale del dolore è la seguente:

1. Terapia farmacologica.
2. Trattamento locale.
3. Procedure di fisioterapia.
4. Terapia manuale.
5. Massaggio
6. Fisioterapia.

Parla con il tuo medico per sapere cosa fare se ti fa male il collo.

Terapia farmacologica

Gli analgesici aiutano ad alleviare rapidamente il dolore al collo di varia intensità. Al giorno d'oggi, molti di questi farmaci possono essere acquistati in farmacia senza prescrizione del medico. Tuttavia, va ricordato che la maggior parte di questi farmaci ha un numero considerevole di effetti collaterali e controindicazioni. Pertanto, qualsiasi assunzione di farmaci deve essere coordinata con uno specialista. Molto spesso, i farmaci antinfiammatori non steroidei sono usati come antidolorifici.

Numerosi studi clinici hanno dimostrato che l'assunzione di FANS può provocare una serie di reazioni avverse. La maggior parte dei problemi è associata a lesioni erosive e ulcerative del tratto gastrointestinale. Inoltre, abbastanza spesso, insieme alla sindrome del dolore, c'è una forte tensione dei muscoli del collo. Per alleviare lo spasmo muscolare, si consiglia di utilizzare miorilassanti.

Terapia locale

La terapia topica ha dimostrato di essere utile nel controllo del dolore al collo e alla parte superiore della schiena. Di norma vengono utilizzati tutti i tipi di unguenti, gel e creme medicinali che hanno un pronunciato effetto analgesico. Alcuni tipi di farmaci sono molto popolari come agenti esterni.

Il meccanismo dell'azione analgesica è diverso e dipende dal principio attivo che fa parte dell'unguento, del gel o della crema. Solo un medico qualificato può dirti quale farmaco è più appropriato per il tuo caso. Con dolore intenso, che porta un notevole disagio, a volte viene prescritto il blocco della novocaina. Anche gli impacchi medici si sono dimostrati efficaci. La durata media della procedura è di circa 30 minuti. Per ottenere il risultato desiderato, è necessario eseguire un totale di almeno 7-8 procedure.

Se non sei abbastanza sicuro di cosa fare quando il collo e la parte superiore della schiena fanno male, è meglio consultare prima uno specialista.

Fisioterapia

Nella maggior parte dei casi, il trattamento fisioterapico è attivamente coinvolto, costituito da varie procedure, sessioni di massaggio ed esercizi di fisioterapia. Molti anni di esperienza hanno dimostrato l'efficacia dei seguenti metodi di fisioterapia per eliminare il dolore:

1. Elettroforesi.
2. Terapia a ultrasuoni.
3. Elettroterapia.
4. Magnete.
5. Laser.
6. Agopuntura.

Terapia fisica e massaggio

Gli esercizi terapeutici e il massaggio sono componenti obbligatori della terapia complessa per quasi tutte le malattie o condizioni patologiche. Tuttavia, molte persone dimenticano che possono essere utilizzati solo quando la fase acuta è passata. La sindrome del dolore grave è considerata una controindicazione per la terapia fisica e il massaggio. Un esempio di una serie base di esercizi fisici per rilassare e rafforzare i muscoli cervicali:

• Puoi stare in piedi o seduto. L'importante è mantenere la schiena dritta. Le mani dovrebbero essere rilassate e abbassate. Esegui 10 inclinazioni della testa, prima da un lato e poi dall'altro. Esegui l'esercizio a un ritmo calmo senza movimenti bruschi.
• La situazione è simile. Incliniamo la testa verso il basso e proviamo a toccare la superficie anteriore del torace con il mento. Il numero di ripetizioni è 10 volte.
• La situazione è simile. Eseguiamo movimenti della testa avanti e indietro, imitando un'anatra. Il numero di ripetizioni è 10 volte in ciascuna direzione.
• Movimento circolare lento della testa. Se si verificano sensazioni dolorose, interrompiamo l'esercizio.
• Ci sediamo su una sedia. Posiziona il palmo della mano sulla fronte. Incliniamo la testa in avanti, cercando di resistere con il palmo della mano. L'esercizio fisico aiuta a rafforzare i muscoli anteriori del collo. Puoi anche posizionare il palmo della mano a sinistra, destra e dietro e inclinare la testa dal lato appropriato.
• In piedi dritto. Rilassa le braccia e posizionale lungo il corpo. Incliniamo prima la testa da un lato, sollevando la spalla, poi dall'altro. Il numero di ripetizioni è 10-12 volte.

Dopo aver superato un breve briefing da parte di un fisioterapista o altro specialista, gli esercizi terapeutici e l'automassaggio della zona del collo possono essere eseguiti regolarmente ea casa senza problemi.

etnoscienza

È difficile discutere con il fatto che la medicina tradizionale è stata a lungo saldamente stabilita nella nostra vita. Tuttavia, se non sei sicuro della provenienza di un particolare rimedio popolare, non è consigliabile utilizzarlo durante il trattamento. Molti medici hanno visto gravi conseguenze dall'uso improprio di metodi di trattamento non tradizionali più di una volta nella loro pratica clinica. In alcuni casi, è consentito utilizzare alcuni rimedi popolari per sbarazzarsi del dolore, ma solo dopo aver consultato un medico. In esclusiva per conoscenza, presentiamo diverse ricette della medicina tradizionale:

1. Puoi applicare una foglia di cavolo fresca normale sulla zona dolorante. Non ci sono limiti di tempo. Anche le compresse a base di foglie di cavolo hanno un buon effetto.
2. Sfregamento del miele. Massaggiare il miele viene massaggiato nel punto del collo in cui il paziente avverte il dolore maggiore.
3. Impacco di senape e sale. Per cucinare, hai bisogno di un chilogrammo di sale da cucina, un cucchiaio di senape in polvere e 100 ml di acqua. Versare tutti gli ingredienti nella padella e scaldare per 5 minuti. Quindi la miscela viene versata in un sacchetto di tessuto, che posizioniamo sulla zona dolorosa del collo. Per migliorare l'effetto, puoi avvolgere un panno caldo intorno al collo (ad esempio, una sciarpa).

Profilassi

In molti casi, è possibile prevenire la comparsa di dolore al collo piuttosto spiacevole. Per fare ciò, è necessario evitare vari tipi di lesioni, stiramenti muscolari e sforzi fisici pesanti. È altamente indesiderabile congelare o raffreddare eccessivamente. Si consiglia inoltre di praticare sport attivi, ma non a scapito della propria salute. Non avviare malattie croniche, in particolare patologie degenerative-distrofiche dell'apparato muscolo-scheletrico. Sottoponiti a un controllo medico completo almeno una volta all'anno.